Certified Organic Production

Tag: spenót

Spenótos borzaska (gm)

Ha nem tudod mit kezdj a hűtő aljában felgyülemlett gyökérzöldségekkel, és kellene a spenóthoz is valami ötlet a spenótos tésztán, zöldturmixon, főzeléken kívül, akkor készítsd el ezt a csodás borzaskát. Van benne sárgarépa, póré, petrezselyemgyökér, pasztinák és spenót is, így teljes mértékben kipipálható a szezonalitás. Hogy még nagyobb kedvet csináljunk hozzá, egy kis sajtot is
Tovább

Spenótos zabfasírt zöld spárgával

Lehet a látvány nem annyira lenyűgöző, de nálunk még a szuper finnyás, válogatós 3 éves is nyelte, mint kacsa a nokedlit. Mi búzaliszt mentesen készítettük, de ha még így még így is ennyire remekül sikerült, akkor bármilyen liszttel jól fog működni. Hozzávalók: 30 dkg spenót2 gerezd fokhagyma1 tojás1/2 cs petrezselyemzöld30 dkg zabliszt vagy amennyit felvesz2
Tovább

Körtés, szárzelleres kelturmix

Ez a méregtelenítő zöldturmix egy igazi energiabomba. Amellett, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, képes úgy felpörgetni az embert, mint egy kávé. Turmixgépben is elkészítheted, de jobb ha van smoothie készítőd, mert azzal a zöldségekben lévő rostokat finomabbra lehet őrölni, így élvezetesebb italt lehet belőlük csinálni. A bélflóránk és a vércukorszintünk is sokkal
Tovább

Rozsos lepény spenóttal és túróval

Nincs a boltban élesztő? Sehogy sem akar beindulnia kovász? Családunk kedvenc reggelije mostanában ez a kovász és élesztő nélküli lepény. Jól helyettesíti a kenyeret, gyorsan elkészíthető, laktató és finom. Spenóttal és túróval teljes értékű reggeli, de ebédnek és vacsorának is megállja a helyét. Hozzávalók: A lepényhez:6 ek rozsliszt6 ek barna rizsliszt5 ek olivaolaj1-2 deci hideg
Tovább

Spenótos – brokkolis zöld turmix

Nyakunkon a koronavírus, ezért nagyon fontos, hogy a lehető legtöbb féle módon támogassuk immunrendszerünk működését. Aki teheti menjen a szabadba, kertészkedjen, sportoljon, pihenjen sokat. De még fontosabb, hogy ilyenkor is figyeljünk oda, hogy változatosan, vitamin és tápanyagdúsan táplálkozzunk. Ezzel a zöld turmixxal indítva az előttünk álló napokat, már nagyon sokat tehetünk szervezetünk egészségének fenntartásáért. Hozzávalók:
Tovább